Манифестатион Јоурнал: шта је то и како започети

Наша жеља да унесемо више позитивности и среће у своје животе довела је до повећања популарности манифестације, њених метода и техника. Са видео снимцима разбацаним на друштвеним платформама као што су Инстаграм и ТикТок, није изненађење да једноставност и варијабилност часопис манифестације методу учиниле су је једном од најлакших техника за почетак и дугорочно је се придржавати.

И ја сам дубоко ушао у ову технику у време када ми је било потребно више пажње. Време када сам осећао да моје ментално здравље полако улази у дубљи негативни базен и очајнички ми је требало нешто да ми помогне да се фокусирам на добро, срећно и радосно.

Тако је, можда сте овде јер желите да манифестујете своје најдубље циљеве и жеље и истина је да ово може бити одличан метод за то, али има још много тога да се добије из дневника манифестације. Наставите да читате да бисте сазнали шта је тачно дневник манифестације и како може да подигне и подржи ваш живот и ваше путовање.

Шта је дневник манифестације?

Дневник манифестације је физичка свеска, дневник или комад папира, где пишете оно што се надате да ћете привући у свој живот . Па, то је најједноставнији начин да се то изрази, али дневник манифестације је много нијансиранији од тога. То је алат за све што вам је потребно у вашем тренутном животу.

Можда је то чиста манифестација коју тражите, велики циљеви, снови и жеље су вам до сада измицали, тако да сте коначно одлучили да се ускладите са универзумом и манифестујете ове снове, али постоје и друге ствари које можете користити у дневнику манифестације за.

Можда сте дубоко незадовољни својим тренутним животом, и то не толико околностима, већ само надолазећим осећајем незадовољства, дневник манифестације може вам помоћи да се усредсредите на оно добро које морате да урадите да претворите константно окретање негативности у позитивност која ће се полако таласати кроз сваки аспект вашег живота.

Дневник манифестације је ваше место да се ослободите страха од пресуде. Овде нема никог да вам каже да су ваше жеље погрешне. Зато запишите све, интернализујте и верујте да заслужујете срећу и успех. Ови часописи су физички прикази ваших циљева манифестације. Они вам могу помоћи да учврстите фокус и продубите снагу ваше жеље.

Велики део манифестације је понављање онога што желите изнова и изнова. Дневник манифестације вам пружа место да не само да стално записујете ове циљеве, већ сада имате читљиву листу својих циљева и снова. Како да га учините још моћнијим, зар не?

Како вам дневник манифестације може помоћи да остварите своје снове?

Дневник манифестације нам помаже да манифестујемо своје снове, али нас тера да их записујемо и читамо често, ове акције усмеравају нашу подсвест да се фокусира на наше циљеве на далеко дубљем нивоу али хајде да уђемо мало више у то од тога.

Шта је то са дневником манифестација који нам заиста помаже да остваримо своје снове, сигурно то не може бити само моћ универзума?

БЕСПЛАТНО СКИДАЊЕ!

Тхе УЛТИМАТЕ Моон Манифестатион Цхеат Схеет

Манифестирајте свој живот из снова користећи моћ лунарних циклуса уз наш бесплатни водич!

Чини вас срећнијим

Наше позитивне вибрације, фреквенције или енергије (који год термин желите да користите) је под сталним утицајем нашег сопственог стања ума. Наши погледи на себе и своје животе. Дневник манифестације може вам помоћи да видите добро које већ доживљавате уместо да се фокусирате на оно за шта верујете да недостаје вашем животу.

Према Закон вибрације , вибрације које зрачите у свет контролишу ниво вибрације који поседујете. Ако откријете да сте стално негативни, тужни и самозатајни, ваше вибрације ће бити ниске и, како кажу, оно што изнесете у свет ће вам се вратити. Чак и емоције љубоморе и похлепе могу одгурнути ваше циљеве даље од вас.

Часопис манифестације може нам помоћи да извучемо добре ствари које имамо да променимо фокус нашег ума и подигнемо наше вибрационе фреквенције. Ово поновно фокусирање може нам помоћи да се осећамо задовољније и радосније када размишљамо о животима кроз које тренутно путујемо.

Једном када почнете да ширите позитивне вибрације у свет, бићете запањени оним што почиње да пада на ваш праг.

Даили Висуализатион

Писање ваших крајњих циљева и снова у дневник манифестације може вам помоћи да визуализујете резултат ових снова сваки дан. Управо овај фокус јача вашу жељу у очима универзума.

Наши животи су сада толико заузети да може бити невероватно лако заборавити да одвојимо време за медитацију манифестације или друге сличне технике. Међутим, дневник манифестације може заузети онолико времена колико имате слободног. Понекад је довољна само реченица да вратите фокус на свој циљ.

Дневник такође може бити фантастична подршка за друге методе визуелизације које можете користити, па чак и за било које визионе табле или точкове које можда намеравате да користите.

Побољшана комуникација

Једна вештина на којој можда не знате да ћете радити користећи дневник манифестације је ваша способност да ефикасно комуницирате. Не само да су ове важне вештине које треба да имате када покушавате да своје крајње циљеве изнесете у универзум, када их лоше комуницирате и универзум може погрешно да схвати шта је то што заиста желите, већ вам то такође отвара свет могућности.

Тхе универзум ради тако што вам даје прилике на путу, са лошим комуникацијским вештинама можда нећете моћи да реагујете на прави начин. Што може значити да пропустите важне шансе. Дневник манифестације вам такође може помоћи да разумете шта је то што заиста желите, а не шта мислите да желите.

Свесност

Један од основних градивних блокова манифестације и закон Атракције је пажљивост. Бити у стању да цениш своје садашње тренутке и околности какве јесу.

Постоји много начина да унесете више пажње у своје дане, као што су пажљива исхрана, пажљиво посредовање, пажљиво дисање и пажљиво ходање. Међутим, дневник манифестације је једноставан начин да се реафирмишу ствари које видите и цените сваки дан.

Ова свесност може помоћи да подсвесно промените свој начин размишљања и став чинећи вас пријемчивијим за дарове универзума. Ова промена нам помаже да створимо позитивне навике и рутине које могу утрти пут да се наши циљеви и снови манифестују.

Једноставно речено, отварање очију за сада значи да су ваше очи отворене за будућност и њене могућности.

Како покренути дневник манифестација

Покретање дневника манифестације је тако једноставно. Можете купити један од многих часописа посвећених манифестацијама, узети једноставну свеску са спиралним повезима или чак кренути дигиталним путем.

Прелазак на дигитални начин са својим дневником манифестације може бити једноставан као само коришћење апликације за белешке на телефону или преузимање целог дигиталног дневника манифестације који можете да попуните.

Ваш дневник не мора да буде претерано отмјен или китњаст, јер је важно шта ће бити на унутрашњим страницама. Ипак, има нешто да се каже за прилично лепу бележницу, па ако је то начин да вам искуство учините пријатнијим, кажем вам да наставите! Узмите мали број свеске у кожном повезу, жигосани или светлуцави. Шта год ради за вас.

За коју год опцију да се одлучите, ваш следећи корак је да одлучите за шта ћете користити свој дневник. Да ли желите да покажете више среће, да покажете више новца или да позовете љубав свог живота у своју тренутну ситуацију? Док не знате тачно шта покушавате да створите, немојте стављати оловку на папир.

Када се одлучите за циљ манифестације, спремни сте да почнете да пишете. Одвојите неколико тренутака пре сваког уноса да бисте усредсредили свој ум на свој циљ. Затворите очи фокусирајте се на дах, а када се осећате смирено и опуштено, пређите на писање.

Шта год да одлучите да напишете, будите сигурни да је пуно љубави и позитиве. Сваки негативан језик или инсинуација заправо може утицати на то колико добро функционише ваша манифестација. Ваш циљ овде је да визуализујете будућност свог сна, шта то значи за вас, како би један дан могао да изгледа када постигнете овај циљ. Покушајте да избегнете све што се фокусира на губитак, недостатак или негативност.

Када напишете своју афирмацију или циљ, одвојите време да се усредсредите на сваку реч коју сте написали и како се осећате. Можете чак и да затворите очи и понављате реченице у глави, дозвољавајући позитивности да преплави ваш ум, душу и тело.

Упутства у дневнику манифестације

Започињање нечег новог попут дневника манифестације, посебно ако нисте раније водили дневник, може бити помало неодољиво и тешко пронаћи одакле треба да почнете. Схватам, био сам исти када сам први пут започео свој дневник манифестације. Ту долази наредних неколико упита.

анђео број 1057

Ова упутства могу вам помоћи да добро почнете и да вам помогну да обликујете оно што желите да манифестујете, како се осећате у вези са тренутним околностима и како би ваши циљеви могли да вам промене живот, а могу вам чак пружити и мало инспирације о томе како може остварити своје циљеве.

Ваш највећи циљ

Фокусирајте се на оно што бисте желели да постигнете пре истека године. Како вам изгледа тај успех? Можда је то једноставно као креирање рутине неге о себи које се заправо придржавате. То би могао бити велики циљ, као што је коначно постизање промоције о којој сте сањали пре Божића.

Шта год да одаберете као свој највећи циљ за ову годину, уверите се да је то нешто што заиста желите. Не дозволите другима и њиховим идејама о томе шта успех значи да утичу на ваше идеје. Ваш највећи циљ у години биће лични за вас.

Овог пута следеће године

Затворите очи и замислите да стојите управо на овом месту, али прошло је дванаест месеци. Како изгледа ваш свет? Како се осећаш због тога? Можда нисте ни раније на истом месту, па где сте?

Ова идеја може бити фантастичан начин да схватите који су ваши циљеви и снови ако још увек нисте сигурни. Размислите шта вам је важно, и ако то тек треба да поседујете, сада је време да почнете да радите како да до тога дођете.

Слично као и мој претходни упит, морате одбацити очекивања и уверења других. Оно што желите и требате у животу биће потпуно другачије од вашег комшије, вашег пријатеља, па чак и чланова ваше породице.

једна ставка акције

Ако већ имате на уму циљ или сан који силно желите, сада је време да размислите како да до њега дођете. Сада, не говорим о томе да ли желите кућу коју морате да смислите како да је купите. Погледајмо ово у много мањем обиму.

Рецимо да желите да поседујете сопствени дом, али још увек немате депозит, шта можете да урадите данас што ће вам помоћи да постигнете свој циљ штедње за депозит. Нешто реално што можете да урадите, као што је започињање споредне гужве, чување неколико белешки сваког месеца или продаја ствари које вам више нису потребне.

Једна једноставна акција коју можете предузети сада је да се издржавате у будућности.

Шта вас спутава?

Можда треба да погледате дубље у себе, шта је то што радите што вас спречава да постигнете своје циљеве. Можда чак и веровање или навика које сте се несвесно држали спречавају да остварите своје снове. Шта је то?

Једном када то разрадите, сада је време да користите свој дневник манифестација да бисте се ослободили те навике или веровања и добродошли у нове рутине које подржавају ваше високофреквентне циљеве и ваше животне снове.

Шта је ваше зашто?

Ово је велика ствар, али има тенденцију да буде оно на шта многи од нас забораве да се фокусирају и може бити одлично место за почетак на почетку вашег путовања у дневник манифестације. Велики зашто.

Дакле, знате шта желите, можда сте чак и разрадили неке физичке кораке које можете предузети да помогнете и развијете овај сан, али зашто уопште верујете да је овај сан онај којем желите да дате приоритет у односу на све остало.

Шта је то у овом сну што те тера да га толико желиш? Да ли ће то побољшати ваше тренутне животне околности? Хоће ли то довести до мирнијег живота? Или ће вам то помоћи да постанете финансијски стабилнији? Шта год да је ваш разлог, уверите се да је то јасно и конкретно и да верујете у то.

Шаблони дневника манифестације

Да бисте започели и пружили мало више структуре свом дневнику манифестације, можда ћете радије користити шаблон дневника манифестације. Наши пријатељи типа А можда више воле структуру и организацију шаблона часописа.

Сједање на прву празну страницу вашег дневника манифестације може бити мало одвратно, тако да шаблон може пружити инспирацију са којом се можда борите, у врло раним фазама.

На нашу срећу, интернет има мноштво шаблона, од бесплатних за преузимање до шаблона које можете купити, попут свих ових предивно креираних шаблона на Етси .

Пинтерест и Етси су сјајни извори за инспирацију за шаблоне и ако желите, можете чак и направити свој сопствени.

Примери дневника манифестације

Свако пише на другачији начин и постоји толико различитих начина да можете користити дневник манифестације да ћете сигурно пронаћи онај који вам савршено одговара. Испод је пет најпопуларнијих метода дневника да бисте започели своју авантуру у дневнику манифестације.

Афирмације / 55×5

Позитивне афирмације су невероватан начин да подигнете ниво фреквенције вибрација, што вам може помоћи да привучете своје циљеве и снове у свој живот. Запамтите да су високе вибрације циљ када се манифестујемо.

Дневник афирмације је место где пишете своје дневне афирмације – написано у садашњем времену – које подржавају и усмеравају ваше манифестацијско путовање. Афирмације пишемо у садашњем времену да бисмо започели прелазак из сна у стварност.

1205 анђеоски број

Свака афирмација треба да одјекне са вама на дубоком емотивном нивоу, али морате им и веровати свим срцем, сумња може бити прави непријатељ када је у питању да ли ће ваша манифестација успети или не.

Ваше афирмације се увек морају фокусирати на позитивне и радосне ствари које доживљавате или желите да привучете. На пример, ако сте на путу губитка тежине и користите афирмације да вам помогну све што скреће пажњу на оно што вам се не допада код себе, неизбежно ће постати оно што се и даље дешава.

Добар пример овде је разлика између две различите афирмације, једне која функционише и оне која не ради.

„Смршаћу и ослободићу се својих љубавних ручки“ Ово није у садашњем времену и такође се фокусира на оно што вам се не свиђа код себе. Међутим, „Заслужујем љубав, моје тело је прелепо, и бринем о њему баш онако како ми се чини“ фантастичан је пример позитивне и уздижуће афирмације.

Популарна техника афирмације је метода 55×5. Прилично је једноставно, али одузима мало више времена. Ја лично сматрам да се овај метод понавља, али многи се куну у његову моћ понављања. То је прилично једноставно и само захтева да пишете своју афирмацију 55 пута дневно 5 дана заредом.

Идеа Јоурнал

Часописи манифестација могу бити одлично место за одлагање идеја. Ако ваш ум плива идејама, мислима и сновима, то понекад заправо може ометати ваше путовање манифестације. Огромно обиље мисли може довести до мање простора у вашем уму за испољавање.

Претварање вашег дневника манифестација у дневник идеја може ослободити простор за друге ствари тако што ћете сваке вечери проводити време како бисте избацили сваку мисао из главе. То може бити фантастичан начин да вам помогне да се ослободите брига и стреса који негативно утичу на вашу фреквенцију вибрација и никад се не зна, неке од тих идеја могу вам бити веома корисне у наставку.

Закон привлачења и испољавања може да функционише само ако сте спремни да предузмете акцију ка својим циљевима. Користећи свој дневник манифестације као место за ову велику „депонију мозга“, правите дневник пун идеја које вам могу помоћи да предузмете акцију када будете спремни.

Висионбоард Јоурнал

Дневник одбора визије је савршена мешавина традиционалног часописа о манифестацијама и оних плоча визија које би присталице закона привлачности, попут Опре Винфри, предложиле пре неколико година. Размислите о томе као о инспиративном и аспиративном албуму.

Попуниће га слике штампане са интернета или исечене из часописа и новина. Слике које потпирују ватру ваших снова и циљева. Можете укључити инспиративне цитате, речи, па чак и афирмације.

Дневник са визијом је заиста више визуелно угодна верзија дневника манифестације. То је такође фантастичан начин да искористите своју креативну страну која може побољшати ваш начин размишљања и фреквенцију вибрација.

Сваке вечери одвојите време да или прегледате свој дневник о визији или да га додате када осетите да нешто недостаје.

Манифестатион Сцриптинг

Ако сматрате да је давање комплимената незгодно, непријатно или само мало безобразно, скриптовање манифестације, или будуће скриптовање, може бити бољи метод за ваш дневник манифестација.

У суштини, то је као традиционални часопис, пишете о свом дану и свему што се догодило, али постоји једна велика разлика. Пишете као да имате свој циљ, пишете из перспективе свог будућег ја који је постигао циљеве и остварио крајње снове.

Ово може бити веома моћан метод јер вам даје бољи укус о томе како се ваша будућност може осећати. То претвара ваше снове у нешто мало конкретније и опипљивије, што може помоћи да ваше веровање у своје циљеве постане стварност. Запамтите, вера је све. Ако сумњате да вас ваши снови могу пронаћи, никада неће.

Часопис захвалности

А дневник захвалности је у суштини листа свих ствари на којима сте захвални. Можете писати као једноставну листу сваког дана или је написати као причу о свему на чему сте захвални. Онај који тече кроз сваки дан вашег живота.

Часописи захвалности помажу да промените ваш начин размишљања на позитивнији и реафирмишући начин. Бити у стању да цените и нађете радост у вашим садашњим околностима је велики фактор када је у питању дванаест универзалних закона и манифестација јер помаже да подигнете своје вибрационе фреквенције како бисте испунили оне из ваших снова.

Такође можете користити мноштво метода у једном часопису. Најбоља ствар у вези са манифестовањем часописа је да је све на вама да дизајнирате. Мора да говори вама и вашој души.

Хајде да водимо дневник

Часописи манифестовања су одличан начин да помогнете вашем путу манифестовања, али знам да је најважнија ствар коју треба да урадите када манифестујете своје снове разумевање закона који регулишу овај готово мистични начин остваривања ваших животних циљева. Погледајте наше Дванаест универзалних закона чланак да бисте сазнали све што треба да знате.

Дакле, да ли сте спремни да почнете да манифестујете живот својих снова? Или можда већ јесте и могли бисте да поделите неке од својих мудрости у вези са вођењем дневника? Оставите коментар испод и поделите своја искуства из часописа.

БЕСПЛАТНО СКИДАЊЕ!

Тхе УЛТИМАТЕ Моон Манифестатион Цхеат Схеет

Манифестирајте свој живот из снова користећи моћ лунарних циклуса уз наш бесплатни водич!