29 најбољих књига о јоги које ће вам помоћи да продубите свој ум и вежбате

Јога је пракса која има многе физичке и менталне предности које побољшавају ваше здравље. Без обзира да ли сте почетник или професионалац, увек постоји простор да се побољшате и унапредите своју праксу.

Развијање ваших вјештина јоге често значи читање свега и свега чега можете доћи (осим вјежбања).

Ово, међутим, може бити мало неодољиво. Поготово када сте потпуни новајлија у свету јоге, пошто постоји толико много књиге о јоги да бирају.

Где да почнете са толико доступних опција, како знате шта да изаберете и шта вам је одјекнуло?

Као практичар јоге, тражио сам многе књиге о јоги како бих боље разумео асане, открио нове позе и научио о филозофији јоге.

Дакле, пре него што проведете сате тражећи своју прву или следећу књигу о јоги, погледајте ову листу рецензија, која садржи моју омиљене књиге о јоги свих времена , књиге о јоги за почетнике , књиге филозофије јоге , књиге о јоги о трудноћи и још!

Уживајте у испробавању ових књига, а ако желите, нека вам буду извор инспирације за развој и унапређење ваше личне праксе јоге!

* Неки од линкова у наставку су везови партнера, што значи да ћу зарадити провизију ако одлучите да обавите куповину. Ова провизија не долази без додатних трошкова за вас. Да бисте сазнали више, кликните овде .*

Најбоље књиге о јоги за све

Јога постоји хиљадама година, тако да је имала времена да се развије и усаврши. Али не брините, нећете морати да чекате толико дуго да постанете професионалац! Ево неких од најбољих књига о јоги без којих ни најнапреднији јогији не могу.

1. Светлост јоге – Б.К.С. Ииенгар

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Светлост јоге креирао је светски познати јоги Б.К.С. Ииенгар и јогији широм света су га описали као Библију јоге.

БЕСПЛАТНО СКИДАЊЕ!

Тхе УЛТИМАТЕ Моон Манифестатион Цхеат Схеет

Манифестирајте свој живот из снова користећи моћ лунарних циклуса уз наш бесплатни водич!

Књига је пуна вежби дисања, описа асана, детаљних илустрација и древне уметности филозофије јоге. Све заједно, ово пружа идеалну књигу о јоги која вам омогућава да савладате позе и медитацију директно од куће!

Савршена за свакога, од почетника до мајстора, ова књига о јоги вам даје недељне водиче корак по корак за вашу праксу, укључујући специфичне позе и методе ако имате здравствених проблема (један од специјалитета Б.К.С. Ииенгар).

Све што вам је сада потребно је посвећеност и за неколико недеља ћете почети да видите велике разлике које се дешавају вашем телу и уму!

Да закључимо, ово изванредно штиво ће продубити вашу праксу повезујући ваше тело и ум и стварајући равнотежу у вашем животу.

2. Анатомија јоге – Лесли Каминоф и Ејми Метјуз

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Ову најпродавану књигу о јоги написали су напредни едукатори јоге Леслие Каминоф и Ејми Метјуз, које подучава чувени Т.К.В. Десикачар који се сматра оцем модерне јоге. То је један од мојих омиљених, коме се враћам изнова и изнова!

Књига садржи опсежне описе анатомије и структуре јога асана, укључујући ефекте и предности које оне имају на ваше физичко благостање.

Од метода дисања до покрета зглобова, до истезања мишића до коштаних структура, ова литература покрива све што треба да знате да бисте сазнали о способностима вашег тела.

Уз многе критике са 4 и 5 звездица, ова књига о јоги је описана као неопходна за све практичаре јоге и често је укључена као литература која се мора прочитати током ТТЦ-а (Курсеве за обуку учитеља јоге).

3. Библија о јоги – Кристина Браун

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Библија о јоги је добро позната књига о јоги и за почетнике и за људе у напредној фази јоге. Пружа преко 170 асана са детаљним описима који ће вам помоћи да пронађете идеалну секвенцу јоге која одговара вашим потребама.

Садржи добре вежбе за сваки ниво, јасне смернице за побољшање ваше вежбе и техничке описе сваке позе. Ово ће вам помоћи да научите како да поново креирате позу са нагомилавањем, контра-позом и како да олакшате позу без потребе да плаћате гомилу новца за часове јоге.

Описана као одлична, веома информативна и лака за читање, ова књига о јоги је добила толико добрих критика. А са својом малом величином, савршен је ако сте у покрету и желите да вежбате далеко од куће! Испробајте и пронађите савршену равнотежу за своје тело и ум.

4. Јога ум, тело и дух – Донна Фархи

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Први холистички водич за јогу који је написала Дона Фархи, регистровани терапеут покрета и учитељ јоге, укључује праксе из свих јога традиција и етику и принципе који стоје иза јоге.

Дона Фархи даје детаљне описе веза између ума, тела и духа дајући главне факторе које треба узети у обзир када покушавате да постигнете јога позе. Ови принципи које треба следити су дисање, попуштање, зрачење, центрирање, подршка, поравнање и ангажовање.

Они омогућавају свакоме да на крају постигне чак и најтеже асане и помоћи ће вам да разумете све покрете људског тела.

Јога позе су подељене на секције као што су стојеће асане, равнотеже руку, ресторативне позе и савијања леђа како би учење олакшали процес. Поред тога, 240 фотографија и илустрација јога положаја и филозофије о етици јоге, помоћи ће вам да још више истражите своје тело и ум.

Описана као најбоља књига о јоги коју ћете икада пронаћи и одлично штиво за посвећене људе, готово да не можете погрешити куповином и читањем ове књиге.

5. Јога као лек – Тимоти Мекол

ПОГЛЕДАЈТЕ ЦЕНУ

Ова књига о јоги се фокусира на то да вам помогне да излечите или побољшате своје тело. На пример, ако имате хроничне болове у леђима или раменима, постоје одређене позе које ће вам помоћи да смањите или чак потпуно избаците овај бол.

Кроз ову праксу се каже да не само да ћете излечити своје тело већ ћете постићи и ментални спокој. Описана као „неопходно је имати у вашој библиотеци“, ова књига је савршена за све заинтересоване за лечење ума и тела.

6. Ваша кичма, ваша јога – Берни Кларк

ПОГЛЕДАЈТЕ ЦЕНУ

Ако сте икада имали проблеме са леђима или повреде кичме, ова књига о јоги може вам помоћи да се вратите на прави пут!

Аутор ове књиге, Берни Кларк, објашњава специфичне детаље о везама између кичме и тела и то поткрепљује научним принципима.

У својој књизи се фокусира на важност кичме у покретљивости и стабилности и то може помоћи свима да побољшају своје држање и умање болове у леђима, или чак да побољшају своју праксу.

7. 2100 Асана – Данијел Ласерда

ПОГЛЕДАЈТЕ ЦЕНУ

Ко је знао да у јоги постоји 2100 различитих поза! То је зато што постоји толико много различитих облика и традиција које су се развијале вековима. Даниел Лацерда је креирао ову прелепу књигу о јоги која садржи широк избор јога поза за било који ниво.

Описана као један од најбољих, комплетних, модерних приручника за асане, ова књига ће вам помоћи да креирате своју идеалну рутину. Има много варијација сваке позе како би се осигурало да ћете постићи пуну позу спорим темпом како бисте избегли повреде.

Када учите јогу на предавањима, понекад се можете осећати изгубљено, међутим, ова књига о јоги ће вам омогућити да напредујете сопственим темпом бирајући позе које најбоље одговарају вашем телу и рутини. Не само да садржи све јога позе, већ укључује и одељке о филозофији јоге, како би вам помогао да разумете принципе који стоје иза ваше праксе.

8. Светлост живота – Б.К.С. Ајенгар

ПОГЛЕДАЈТЕ ЦЕНУ

Још једно невероватно читање Б.К.С. Ајенгар, мото ове књиге о јоги је „ Упорном и трајном праксом, свако и свако може кренути на јога путовање и достићи циљ просветљења и слободе ”.

Немојте се плашити јоге, то је пракса коју свако може да уради без обзира на вашу величину, потребна је само вежба и посвећеност као и већина других ствари у животу. Ова књига о јоги ће вам дати сву мудрост и самопоуздање који су вам потребни да побољшате своју праксу.

Описана као лепа и инспиративна, ово морате имати у вашој библиотеци јоге. Цитат из књиге каже „ Ово није јога за тело телом, већ јога за тело умом “, Предиван цитат који је написала легенда јоге да инспирише све са страшћу.

9. Јога за све – Дајан Бонди

ПОГЛЕДАЈТЕ ЦЕНУ

Ова књига је заиста „за све“, каже Дајан Бонди, која је преузела на себе да разликује 50 јога поза које свако на било ком нивоу може да постигне. Без обзира на ваше способности, тежину или величину Јога за све има све методе и савете који показују колико је лако радити јогу. Књига такође укључује запањујуће фотографије поза са модификацијама и алтернативама.

Уместо да морате да се мењате да бисте се уклопили у рутину јоге и постигли позе, само их обликујте тако да одговарају вашим потребама! Диана каже „Да! Можете да радите јогу!’ и да је „Јога је за свакога!“. Читаоци описују ову књигу као инспирацију и веома инклузивну. Не морате бити мали и фини да бисте радили јогу, само морате бити одлучни и мотивисани!

10. Срце јоге –  Т.К.В. Десикацхар

ПОГЛЕДАЈТЕ ЦЕНУ

Према Сундаи Тимесу, „почећете да разумете шта је јога ако прочитате ову књигу од корице до корице“.

Написана од стране једног од најстаријих и најмудријих јогија нашег времена, ова књига вас заиста води у срце јоге. Т.К.В. Десикачар има аспект саосећања, нежности и инспирације у својим методама подучавања, чинећи да се осећате опуштено, али истовремено и гурајући вас да се побољшате.

Сматра да јогу треба прилагодити потребама појединца а не обрнуто. Јога треба да користи свима.

Идеје Т.К.В. Десикачар је утицао на многе савремене учитеље јоге који користе његову књигу да усмеравају своје часове. Због тога сматрам да је ово кључна књига о јоги за продубљивање ваше праксе и осећај повезаности са својим умом и телом.

Најбоље књиге о јоги за почетнике

Тек почињете или вас занима јога? Ево неколико књига о јоги за почетнике које ће вам помоћи да почнете. Сазнајте више о основама јоге, укључујући савете, смернице, методе и модификације комбиноване како би вам помогле да за кратко време постанете искусан практичар јоге!

1. Библија за почетнике у јоги – Таи Морело

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Као што пише у наслову, ово је БИБЛИЈА за почетнике у јоги: са поглављима о праксама дисања, асанама, медитацији и још много тога, покрива све што треба да знате о јоги.

Књига даје јасна упутства корак по корак за сваку позу, као и модификације. Поред тога, има фотографије људи у позама, што сам као почетник сматрао много вреднијим од цртежа у другим књигама о јоги.

Све у свему, верујем да је ова добро написана књига савршена да гурне новајлије у правом смеру стабилним темпом.

2. Јога сваког тела – Џесамин Стенли

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Још једна књига која промовише позитивност и прихватање тела, Свако тело јога је инспиративна књига која ће вам помоћи да започнете свој пут да постанете професионалац у јоги! Ова књига заиста показује да је јога за свакога ко је посвећен, без обзира да ли сте величине 2 или величине 20. Због тренутних проблема са величином, класом, расом и способностима, људи се осећају уплашени да пробају нове ствари, али ова књига има за циљ да вас натера да цените себе и сопствене способности.

Описана као прелепа, искрена и добро написана књига, њени читаоци су Стенли насликали као „национално благо“. Она охрабрује не само да више прихватате оно што јесте, већ и да прекршите друштвене норме и докажете да људи греше кроз посвећеност. Немојте се плашити да будете оно што јесте и отпустите страх и застрашивање.

3. Јога за почетнике – Сузан Нил

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Са преко 30 година искуства у јоги и прошла кроз личне здравствене проблеме, Сузан Нил је комбиновала своју праксу јоге са својом духовном праксом како би створила охрабрујућу књигу за људе свих узраста. Делећи лична искуства, заиста сте у могућности да се повежете са аутором, помажући вам да се опустите и осећате опуштеније током вежбања.

Ова књига о јоги за почетнике укључује широк избор јога поза, вишеструке вежбе дисања, рутине загревања, методе за ослобађање анксиозности и бола, технике медитације и режиме исхране.

Читаоци описују ову књигу као „више од пуког читања“ и „дивног упутства за употребу јоге“. Написана је са једноставношћу и пажњом како би се читаоцима осигурало да је јога могућа за свакога и да служи као одлична књига за освежење ако нисте неко време вежбали.

Најбоље књиге о филозофији јоге

Ако сте више заинтересовани за учење о везама између тела ума и духа, онда су књиге из филозофије јоге оно што вам треба. Филозофија јоге наглашава физичке и духовне користи за појединца, кроз комбинацију више техника јоге. Истражио сам најбоље књиге о јоги о филозофији како бих вам помогао да одлучите која је права за вас.

1. Аутобиографија јогија – Јогананда

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Ово је једна од најпознатијих књига о филозофији јоге, коју је написао познати Јоги Јогананда. Ако тражите нешто више од само физичке праксе, ова књига ће вам помоћи да продубите своју духовну праксу

Јогананда је хваљен као „отац јоге на западу“ и има многа објашњења и идеје о истини нашег постојања. Његова религијска објашњења за одређене теорије су оно што привлачи људе овој књизи. Међутим, иако би већина нерелигиозних људи била одбијена од овога, то помаже читаоцима да стекну увид у себе.

Читаоци су ову књигу описали као „једноставно написану књигу која има дубок утицај“ и „једну од најневероватнијих књига о јоги“. Јогананда објашњава важност разумевања филозофије и принципа јоге, а његова књига је покренула духовну револуцију широм света кроз своје хиљаде следбеника.

Читањем ове књиге продубићете своју духовну праксу кроз учење јогијских увида и унапредити своју физичку праксу уз помоћ Иоганандиних древних техника јоге.

2. Патањалијеве јога сутре – Сри Свами Сатцхидананда

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Ову књигу филозофије јоге написао је један од првих јогија који је увео јогу у западни свет, Сри Свами Сатцхидананда. Својим знањем и увидом у духовну филозофију јоге и својим мајстором древних техника јоге, подучавао је западњаке у Америци потпуно новом начину живота.

Уз многе технике пранајаме (дисања), асана и медитације, ова књига филозофије јоге ће вас водити ка здравијем начину живота и јаснијем уму. Веома препоручљиво читање описано као неопходно за свакога ко практикује јогу и једноставан начин да научите о јоги и шире.

Овај приручник пружа потпуну студију о Раја јоги са 4000 година старим сутрама које ће вам помоћи да постигнете равнотежу ума и тела коју тражите.

3. Тајна јога сутре – Пандит Рајмани Тигунаит

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Пандит Тигунаит је направио књигу о знању које је стекао током деценија практиковања различитих облика јоге и учења различитих филозофија и веровања иза ових пракси. Описана као артикулисана, ерудитна и лако доступна, читаоци кажу да је ова књига потпуно променила њихове праксе јоге и медитације.

4. Пут кући – Радханатх Свами

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Пратите Радханатха Свамија на његовом ходочашћу кроз Индију и открићете праве потребе људског тела и ума, који ће вас водити на вашем путу ка духовном открићу! Проналажењем самосвести и учењем древне уметности јоге од мајстора у дубинама Хималаја, Свами је постао светски познат јоги и сада предаје о духовности у многим земљама широм света.

У својој светски познатој књизи о духовној јоги, аутор Радханатх Свами настоји да своје читаоце препусти мистичним авантурама свог путовања кроз Хималаје. Свами објашњава зашто се све дешава с разлогом, описујући своја лична искуства у животу.

Читаоци га описују као „авантуру у коју нећете веровати и путовање које ћете желети да доживите изнова и изнова“. Ову књигу су препоручили терапеути и инструктори јоге како би помогли људима да одговоре на питања о себи и свету око себе.

5. Бхагавад Гита: Нови превод – Стивен Мичел

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Ова светски позната књига једно је од највећих духовних ремек-дела икада написаних. Превод хиндуистичке митологије и један од најсветијих хинду санскрита, Бхагавад Гита је прелепо написано дело које свако треба да прочита.

9919 значење

Бхагавад Гита у преводу значи „песма Господа“, а кроз знање и мудрост, ова књига тежи да помогне људима на њиховом путу ка самооткривању и прихватању.

Књига говори причу о Арјуни и Господу Кришни и изазовима са којима се суочавају током свог живота и како их превазилазе. Описан као изазивач размишљања, подиже и отвара ум, овај превод олакшава читање, али остаје поетско уметничко дело.

Бхагавад Гита је толико инспиративна и добро позната да је славни Ганди користио ову књигу филозофије јоге као приручник за живот. Причајући приче о борби између добра и зла, помаже вам да резонирате са истином и да се помирите са препрекама које вам се наилазе на вашем путовању кроз живот. Неопходно је за све заинтересоване за хиндуску митологију и приступну књигу за читање других превода Гите.

6. Савршено несавршено – Барон Баптист

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Барон Баптисте је творац Баптисте јоге, након што је вежбао и учио више од 25 година. У својој књизи он покрива важност препознавања свега што се дешава вашем телу и уму током трансформација из јоге.

Уобичајено је да људи само мисле о јоги као о истезању, међутим, ментални аспекти су једнако важни. Принципи јоге су основно знање када се вежбате док постајете свеснији ефеката који се дешавају вашем телу и уму.

Јога је облик уметности и ова књига ће вам омогућити да своју праксу сагледате кроз другачији начин размишљања и отвориће вам нова открића о себи. Барон је инспирисао милионе људи широм света, па зашто не пробати!

7. Духовни графити – МЦ Иоги

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Након што је био бунтовни тинејџер, МЦ Иоги је сада један од најпознатијих јогија у Америци. У својој књизи о јоги, он описује лична искуства борбе и губитка, кроз континуирану силазну спиралу, све док није упознао филозофију јоге и древна индијска учења о животу.

Он доказује да јога има моћ трансформације и да заиста може променити ваш живот на боље. Прелепо написана аутобиографија и апсолутно дирљива, ова књига ће вас инспирисати да започнете сопствену праксу јоге и медитације.

Уз многе критике са 5 звездица и коју читаоци описују као „прелепу причу коју је испричао диван приповедач“, „пуна енергије“ и „тако инспиративна“ ова књига ће вас навести да се бавите јогом за трен ока! Или ако нисте заинтересовани за практиковање јоге, описане животне лекције и принципи ће вам помоћи да достигнете самоприхватање и спокој.

8. Жива Гита – Сри Свами Сатцхидананда

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Још један превод Гите, који описује приче о великом Арјуни и Господу Кришни на њиховом путовању кроз битку. То је прича о подели, где Арјуна представља људску душу, а Кришна унутрашњи дух. Објашњава како мир и одговоре за којима тражимо можемо пронаћи тек када се издигнемо изнад поделе и уништења човечанства.

Ова књига о јоги сматра се другачијим приступом хиндуистичкој митологији и древном санскриту, и незаобилазна је за све који су заинтересовани за филозофију јоге, хиндуистичку митологију и духовну инспирацију. То ће вам дати духовни увид и практичну мудрост која вам је потребна да продубите своју праксу.

Најбоље књиге о јоги о трудноћи

Пре свега, честитамо! Ако сте заинтересовани за бављење јогом, али сте забринути да би то могло бити тешко због ваше трудноће, ево неколико књига о јоги које ће вас водити.

1. Богат, леп, блажен – Гурмукх Каур Кхалса

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Ову инспиративну књигу написао је Гурмукх Кхалса , светски познати инструктор јоге који предаје последњих 30 година. Доказујући да трудноћа не би требало да вас ограничава физички или ментално, Гурмукх је креирао упутства корак по корак, која покривају свако тромесечје трудноће како би вам помогли да се припремите за трудноћу, порођај и бригу о вашој беби.

Ова књига о трудноћи о јоги укључује одељке о одговарајућим положајима јоге, техникама медитације и вежбама дисања које ће вам помоћи да пређете кроз трансформације тела на које ћете наићи. Не само да ће вам ове вежбе помоћи физички већ и психички, јер ће вам помоћи да умирите те узнемирене и нелагодне мисли о трудноћи.

Гурмукх је описао као „холивудског омиљеног гуруа трудноће“. Лос Анђелес тајмс, и ову књигу као „најомиљенију књигу о трудноћи о јоги свих времена“. Гурмукх баца другачије светло трудноћа и порођај , да опусти мајкама и подсети их на снагу која долази са женом.

2. Биртх Висдом Иога Ремедиес & Јоурнал – Јулиа Пиазза

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Сматрана више као водич за припрему вашег рођења, Јулиа Пиазза пише о својим личним искуствима како би вас водила кроз триместре трудноће. Јулиа је позната по својих 8 мудрости рођења, које ће вас уверити када практикујете пренаталну јогу.

Трудноћа може бити застрашујуће време, стога је важно задржати чист и здрав начин размишљања. Уз технике дисања, медитације и афирмације , ова књига о јоги вам помаже у вашим дневним или недељним сесијама јоге и припремама за трудноћу.

Читаоци веома препоручују књигу, посебно ако сте у првој трудноћи због невероватних савета и свести у писању. Такође укључује асане за специфичне болове и посебне вежбе које можете да урадите у порођајној соби током порођаја, за контролисанији и опуштајући порођај.

3. Ииенгар јога за мајчинство – Геета С. ИИенгар

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Написала је ћерка светски познатог Гуруа Ајенгара, ово је обавезно за сваку жену која је у трудноћи. Геета пружа упутства корак по корак за мајке које желе да започну или наставе јогу током трудноће.

Са великим фокусом на сигурност и сигурност, ова књига о трудноћи о јоги објашњава зашто се одређене позе препоручују, а друге треба избегавати. Укључујући које су позе прикладне за које периоде ваше трудноће, специјализоване дијете, медитације и технике пранајаме како бисте осигурали да останете здрави физички и ментално.

Књига такође садржи прелепе илустрације асана које ће вам показати како тачно да се крећете у позе без повреда. Све у свему, сматрам да је ово суштински водич ако желите да радите јогу током трудноће.

4. Иога Мама – Линда Спаррове

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Фокусиран више на искусне практичаре јоге, овај водич ће вам помоћи да наставите са праксом, док ће вам дати савете о модификацијама. Затрудњети не треба сматрати блоком ваше праксе, већ више препреком или изазовом који можете савладати.

Постоји много физичких и менталних изазова укључених у трудноћу, а Иога Мама је створена комбинацијом јогијске мудрости и модерног знања да вас припреми за ово невероватно путовање.

Уз савете холистичких и ајурведских лекова који ће помоћи женама да одговоре на та питања о променама које се дешавају њиховим телима и умовима. Имајући ову књигу, скоро ћете се осећати као да је Линда Спероу поред вас и подржава вас на том путу, својим саосећајним и охрабрујућим писањем.

Промовисање самосвести, позитивности тела и равнотеже у вашем животу и телу, ово је водич без којег не можете живети. Читаоци су је описали као „Сјајна подршка трудноћи“, „Књига за пренаталну употребу“ и „Одлично за јогије које су трудне“.

5. Иога Мама: 18 лаких јога поза – Патрициа Бацалл

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Да би заиста остварила ту физичку и духовну везу са својом бебом, Патриша Бекол је креирала ову књигу са 18 лаких и сигурних јога поза са модификацијама. Она наглашава нападе на проблеме као што су стрес, недостатак сна, болови, јачање мишића дна карлице и изнад свега смиривање нерава.

Што сте здравији као будућа мајка, то ће ваша беба бити здравија. Описан као „одлична једноставна књига о јоги за будуће мајке“, овај водич је савршен за људе на свим нивоима јоге.

Најбоље књиге о јоги Ако желите нешто другачије

Досадила вам је иста стара јога рутина? Зашто не пробати нешто сасвим другачије? Ево неколико откачених књига о јоги које сам пронашао да вашој сесији јоге дају мало дражести.

1. Мала књига о козјој јоги – Лејни Морс

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Сви воле козе, а кога је боље имати за јога партнера. У тренду широм света, козја јога је постала крзнена сензација!

Лаинеи Морсе је покренула свој мали бизнис козје јоге у Орегону, САД, где људи из целог света путују на њену фарму да би стекли искуство вежбања јоге са козама.

Ако немате козе или немате фарме коза у близини, не брините, и даље можете да пратите пружене рутине јоге, док се дивите дивним сликама наших крзнених пријатеља. Ова књига је такође савршена ако имате децу која би такође волела да уче јогу на забаван начин!

2. Брев & Асана – Адриенне Риналди

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Ако волите пиво и јогу, онда је ова књига савршена за вас! Брев & Асана, је лагани увод у јогу са прелепим описима поза и упаривања занатских пива из целог света.

Очигледно не мислимо да морате да попијете цело пиво са сваком позом коју направите.. Не бисте могли да завршите своју рутину! Ово је више комбинација две потпуно различите ствари које већина људи воли, како би ваше искуство јоге било занимљивије!

Адриенне Риналди почела је да подучава своју страст према јоги у пиварама како би спојила своју љубав према пиву и јоги и поделила их са светом. Читаоци су га описали као „јединствену тему књиге са фантастичним илустрацијама, овај водич ће вам помоћи да научите о 2 страсти одједном. Мислим, будимо искрени, ако је у питању пинта, зашто не еј!

3. Бојанка анатомије јоге – Кели Соловеј

ПОГЛЕДАЈ ЦЕНУ

Бојање је одличан начин да се опустите и веома је терапеутски, па зашто не бисте научили своју анатомију јоге док се мало забављате? Ова бојанка из анатомије јоге има за циљ да вас научи о везама између јоге и тела кроз ваше кости, зглобове, мишиће и органе у забавном, али поучном дворцу.

Када учите јогу, важно је да знате како она утиче на ваше тело, што ће вам помоћи да побољшате своје позе. Добро је познато да је коришћење метода за памћење ваших лекција веома ефикасно, а бојање је једна од њих. Користећи ову бојанку, бићете професионалац у анатомији јоге за трен ока, а ко зна, можда ће чак открити и вашу уметничку страну.

Толико књига о јоги: Сада је избор на вама

Надамо се да вам је овај водич помогао да добијете информације које су вам потребне да одаберете савршене књиге о јоги. Немојте се уплашити или плашити да пробате нешто ново, јер би то могао бити почетак новог живота за вас. Јога је помогла људима широм света да превазиђу физичке и менталне проблеме, па шта год да је ваш проблем, покушајте јогу и нећете бити разочарани.

Уз све, од учења основних поза, анатомије јоге, хиндуистичке митологије или чак јоге са козама, овај водич би требало да вам помогне да пронађете књигу о јоги која одговара вашим потребама. Ако не покушаш никад нећеш сазнати!

Ако желите да дате додатни подстицај својој пракси јоге, прочитајте моје чланке о томе како користити тибетанске певајуће зделе и кристали током вежбања јоге .

Нисте завршили са читањем? Такође имам детаљне постове тарот књиге , хиромантијске књиге , и књиге о чакри , па сам сигуран да вам неће досадити :)

БЕСПЛАТНО СКИДАЊЕ!

Тхе УЛТИМАТЕ Моон Манифестатион Цхеат Схеет

Манифестирајте свој живот из снова користећи моћ лунарних циклуса уз наш бесплатни водич!